Sfaturi de mamica pentru viitoare sau actuale mame incepatoare

Ghid de ingrijire Bebelus – scris cu drag, din momente traite

Cuvant Inainte

Luna in care a venit pe lume bebelusul vostru va fi fost, cu siguranta, o luna magica pentru Tine, draga mamica si pentru sotul tau.Acest sufletel curat va aduce zambete pe fetele parintilor, bunicilor si matusilor lui, cat si multa bucurie in inima celor ce indragesc Familia.

Pentru voi, dragi Parinti, va incepe o poveste frumoasa, in care zilele vor curge altfel, caci Bebelusul va scoate din voi tot ceea ce este mai bun si, nu in ultimul rand, va scoate…si untul din voi!

Dar cum intotdeauna se gaseste ac de cojocul fiecarui bebelus, m-am gandit sa va impartasesc reteta «dresarii» micutei creaturi: 1 lingurita de rabdare (sau 2, daca e naravasa), 2 picaturi de liniste, 3 prafuri de calm, 1 mana de ajutor «bunicesc» si… o prajitura calda in fiecare seara, pentru ca Mos Ene sa treaca pe la genele copilului.

Mai jos, gasiti sfaturi practice pe care le-am aflat din mers si care, daca le-as fi stiut dinainte, m-ar fi ajutat sa nu mai fiu atat de agitata precum am fost in ultima luna de sarcina, cand izbucneam in plans din senin caci ma intrebam mereu daca voi reusi sa fiu o mama buna pentru baiatul pe care mi-l dorisem atat de mult.

Dragi Mamici si dragi Tatici:

1. Cumparati hainute avand in minte intotdeauna varsta corelata cu sezonul (la botez veti primi tone de haine, multe dintre acestea inutile, negandite);

2. In primele 6 luni, pentru a nu chinui copilul si pentru a usura activitatea mamicii extenuate, se vor utiliza doar body si costumase cu capse (inchise in fata, nu la spate);

3. Body se combina cu pantalonasi cu picior;

4. Se va cumpara sterilizator (cu aburi) pentru biberoane (in cazul in care nu exista lapte matern);

5. Se va cumpara solutie (de la Chicco) pentru dezinfectat biberoanele + perie de spalat biberoanele);

6. De preferat ca biberoanele sa fie de sticla (cele de plastic se deterioreaza f repede);

7. De cumparat servetele umede (pt fundulet);

8. De cumparat crema pt uns fundulet (recomand cu caldura Bepanthene unguent); foarfeca boanta pentru unghiute;

9. De cumparat termometru digital rectal (reda cel mai fidel temperatura);

10. De cumparat betisoare de urechi cu opritor – pt bebe;

11. Daca Principessa / tanarul Print sughite, I se va da o picatura de lamaie in lingurita (sau direct pe limbuta) – e indicat de medic (fiind, practic, Vit C in stare pura) si testat- pe masura ce se va obisnui cu cantitatea, se va creste nr de picaturi – e un lucru pe care nu ti-l spune nimeni, dar pe care eu l-am aflat, cu uimire, de la draga mea pediatra, Dr.Irina Iordache, medic la Spitalul Sanador;

12. FFFF important – pe perioada sarcinii, mamica va purta sutien pentru sustinerea sanilor (care vor deveni din ce in ce mai grei);

13. Dupa nastere, se va cumpara sutien special pentru alaptat (acum se gasesc si la noi peste tot, in centrele comperciale – eu am luat de la Mothercare si de la Triumph);

14. Este foarte important ca, pe perioada sarcinii, sanii sa fie pregatiti/formati pentru alaptare: masaj cu alcool glicerinat, lanolina neparfumata, unguente cu vitamina A si D sau lichidul din capsulele de vitamina E. Se prinde mamelonul intre degetul mare si aratator si se roteste in sensul acelor de ceasornic si invers timp de cateva minute in fiecare zi, astfel incat sanul sa fie pregatit si sa se vindece eventualele fisuri mamelonare;

15. Personal, consider alaptatul ca o experienta fantastica (desi foarte dureroasa in primele zile, cand „porneste” laptele si cand bebe nu stie sa suga), caci creeaza o legatura uimitoare intre mamica si bebe. IMPORTANT ! De rugat o moasa, in maternitate, sa prezinte tehnica mulsului – daca stii sa te mulgi corect, canalele se vor desfunda, nu se ajunge la „febra laptelui” si laptele va putea sustine foamea copilului si ii va creste astfel imunitatea;

16. Daca mami naste prin cezariana, atunci laptele vine cam in 4 zile…in spitalele noastre ti se spune sa bei mult ceai de chimen cu anason. E bun si oricum trebuie sa bei multe lichide (incusiv mult lapte), ca sa poti produce lapte. Insa, ceea ce stimuleaza foarte bine inceputul si continuarea lactatiei este Galactogyl (cutie cu granule, produs frantuzesc, extract purificat din plante si care se gaseste in farmaciile noastre).

17. Nu disperati: in prima luna, bebe este mult prea mic si prea firav si nu se va hrani suficient: va adormi, cel mai probabil, la san…caci nu are putere sa suga…de-aia se va trezi din 2 in 2 ore…

18. Vital! Dupa fiecare masa, 5 minute, se va tine bebe in pozitie verticala pentru a da afara aerul ingurgitat o data cu laptele (nu il puneti la orizontala pana nu scoate aerul…..il bateti usor, dar energic, pe spate).

19. Alaptatul corect se face: inainte de alaptat se spala bine sanii cu sapun si cu apa calda (pt a stimula laptele). Copilul se pune 10 minute la un san si 10 la celalalt, astfel incat, la fiecare masa sa suga echilibrat din ambii sani. Dupa alaptare, sanii se vor spala cu sapun si apoi cu apa rece (pentru oprire lapte si calmare) ….sanii se vor mulge dupa fiecare alaptat (indiferent ca e ora 2 dimineata si ca adormiti „in cadere”…), pentru a fi goliti complet si pentru ca, pana la urmatorul supt, sa fie stimulata producerea altui lapte.

20. Secret de mamica ce a trecut prin „furia laptelui” si rani („ragade”) foarte dureroase: chiar daca doctorul va recomanda nu stiu ce unguent la moda….folositi (de la Plafar)…crema de rostopasca (pana nu am gasit-o , am indurat 3 saptamani de dureri cumplite).Apoi, in 2-3 zile, ranile s-au cicatrizat si nu s-au mai redeschis.

21. In primele 10 zile de viata, copilul nu se scoate afara, mai ales daca este o iarna geroasa. In schimb, dupa fiecare alaptat, se va aerisi camera 5-10 minute, timp in care copilul va fi dus in alta camera. Important de retinut ca, in toata casa, temperatura trebuie sa fie constanta (nu mai mult de 23-24 grade), pentru a nu se imbolnavi la trecerea dintr-o camera intr-alta;

22. Dupa 10 zile, daca afara nu ploua, nu e furtuna, nu bate vantul, copilul poate fi scos afara, treptat, in prima zi 5 minute, in a doua zi, 10 minute, etc….pentru a se adapta si pentru a nu suferi un soc, daca va fi scos mai tarziu, mai mult timp deodata.

23. Baie i se va face copilului din prima zi in care vine acasa – seara, inainte de masa de seara.

24. IMPORTANT: intotdeauna schimbati Pampers-ul copilului INAINTE de alaptat, nu dupa (pentru a nu il face sa verse continutul de-abia ingurgitat);

25. De cumparat termometru pentru baie (sau cadita care are un semn care iti indica temperatura corecta a apei – aceasta este de 35 grade);

26. De cumparat prosop mare pentru a scoate si infasura copilul dupa baie si ulei pentru masajul de dupa baie;

27. Nu va panicati ! Copilul are circulatia periferica mult mai greoaie decat copiii mai mari, astfel incat extremitatile sale vor fi mereu reci (si poate usor vinetii); acesta nu este un semn ca ii e frig, ci e ceva normal.

28. Nu „infofoliti” copilul… nu exagerati cu randuri multe de haine… daca e iarna, un body si un costumas pe deasupra sunt suficiente in casa;

29. Daca temperatura e cea corecta in casa, nu e nevoie de caciulita.

30. Daca Printesa/Printul a venit pe lume iarna, nu uitati sa ii cumparati costumas de fas, gros, cu fermoar pe ambele picioare si cu gluga (pentru momentul iesirii din maternitate si pt mai tarziu);

31. Caciulita va fi una groasa, care se leaga peste urechi;

32. La iesirea din maternitate trebuie sa aveti cosuletul/scaunelul pentru bebe- care se fixeaza in masina; aici, as vrea sa accentuez importanta acestui cosulet special pentru masina – chiar daca nu aveti un buget prea mare, incercati sa achizitionati unul second-hand, sau imprumutati de la prieteni: e VITAL si face diferenta intre a avea sau, a nu mai avea, intr-o fractiune de secunda, copilul! Accidente se pot intampla oricand, iar scaunul, impreuna cu centura de siguranta va pastreaza bebelusul in viata!

33. Cand bebe doarme, nu ii lasati nici un obiect (paturica/perna) cu care se poate sufoca. Copilul se aseaza pe o parte (de fiecare data se schimba pozitia) , nu pe spate (pt a nu se ineca) si este suficient sa ii puneti in spate un rulou/paturica facuta sul, pentru a-l sprijini (ca sa nu cada pe spate).

34. Nu are nevoie de jucarii de plus (pe care oricum, in primele 3 luni nu le va sesiza, dar care retin praful); in schimb, daca ii luati un carusel sau o lampa de veghe cu muzica clasica pentru bebelusi, ii va facea placere si il va calma.

35. Nu este obligatoriu, dar, in primele luni, daca are un „teren” mai sensibil, copilul poate avea cruste pe pielea capului (asa numitele „cruste de lapte” care se duc, in timp, daca il spalati cu sampon special pentru cruste – de la Mustela, de exemplu) sau poate harai cand respira – „mucisori de lapte” – secretii normale.

36. Igiena zilnica a bebelusului: in fiecare dimineata, bebe se sterge la ochi cu comprese sterile cu ser fiziologic si i se aspira secretiile nazale . Din proprie experienta, pompitele de cauciuc sau cele electrice (de „fite” si foarte scumpe) sunt inutile. Singurul echipament care aspira optim secretiile nazale este „batista bebeluslui” – chiar asa se cheama la farmacie, dispozitiv care se ataseaza la aspirator si aspira foarte bine si corect excesul de mucozitati care o pot impiedica pe domnita/domnisorul sa manance sau sa doarma bine.

37. Asa cum si medicul va prescrie, mama trebuie sa aiba o dieta corespunzatoare, pentru a avea un lapte de calitate, in cantitatea necesara si care sa nu ii produca bebelusului colici.De aceea, mamica va manca gratar de pui/curcan/vita, multe produse lactate, si va consuma foarte multe lichide –2,5 – 3 litri/zi (dar neacidulate). In schimb, nu are voie legume crude (varza, mazare), fructe crude de tipul laxativ (gen cirese, piersici, caise, citrice), ci compot, si nici mancaruri grase, picante sau condimentate. Ciocolata/cafeaua trebuie excluse sau reduse la minim, pentru a nu crea o stare de agitatie copilului.
Migdalele si alunele sunt binevenite pentru a aduce un aport de calciu.
Din batrani, se spune ca un pahar de bere face bine, deoarece stimuleaza lactatia. Eu am incercat si a fost OK.Nu pot spune ca sunt un exemplu de urmat, dar puteti incerca.
Oricum e bine ca, in perioada alaptarii, sa fim atenti zilnic, la starile copilului. Daca dupa o masa il doare burtica, trebuie sa ne gandim ce am mancat noi inainte si sa eliminam , pe viitor, din dieta mamei, acel aliment.

De retinut: relatia mama-bebe va fi, la inceput una dificila (mama fiind obosita si nervoasa dupa nastere , nu va putea nutri sentimente prea tandre fata de progenitura), in timp ce bebe va avea nevoie de timp sa se adapteze la noul mediu, lucru suparator, la inceput. In primul rand, bebe va trebui sa se adapteze la ciclul zi-noapte (program neobisnuit pentru el), lucru care va dura cam o saptamana-maxim 2 (apoi bebe va incerca sa stea mai mult treaz ziua si sa doarma mai mult noaptea). Mama va fi cea care va trebui sa se adapteze la programul celui mic, nu invers. Cam de la 3 luni, bebe doarme un somn mai lung, cam pana pe la ora 5 dmineata. Acestea insa nu sunt repere universal valabile, ci difera de la un copil la altul.
Prima luna este cea mai dificila, intrucat:
– mama este extenuata si nu apuca sa se odihneasca;

– mama nu stie exact ce trebuie sa faca;

– mama este tematoare si se panicheaza la cel mai mic lucru pe care nu il stie;

– bebe nu stie sa spuna ce nemultumire are, decat prin plans: atunci verificam daca are Pampers-ul murdar, daca ii e foame, daca ii e cald sau frig.

Daca mama este ajutata, lasata sa doarma cat mai mult, scutita de treburile casnice si inconjurata cu multa dragoste, atunci va reusi sa se bucure cat mai repede de bebelusul sau si sa ii daruiasca, la randul ei, tandretea de care bebe are nevoie pentru a creste armonios, vesel si sanatos.
Taticul va fi nevoit sa se abitueze cu ideea ca, de-acum va fi pe locul 2, insa mama nu trebuie sa il faca sa se simta inutil, ci sa il implice cat mai mult in ingrijirea copilului: de exemplu, tatal sa preia sarcina imbaierii (e destul de greu sa tii copilul cu o mana si cu alta sa il speli, mai ales daca ai nascut prin cezariana).

Magazine cu adevarat utile, unde puteti gasi produsele de care aveti nevoie:

Piciul – la magazinul Unirea sau la cel de pe Mihai Bravu (langa cofetaria Alice) – acolo se gasesc body-uri cu capse si pantalonasi, foarte utile in primul an de viata si foarte accesibile ca pret (ex: 10-12 ron/body);

Z – la magazinul Unirea si in toate mall-urile – body-uri (pana la 3 ani), rochite, caciulite, pijamale groase 1 piesa , etc – preturi accesibile.

Kiabi – haine perse pt bebelusi;

Coccodrillo – tot pt body-uri si pijamale bumbac dintr-o singura piesa – mai scumpe, dar bune calitativ.
Produsele precum cadita, set unghiera si pieptene, dezinfectant biberoane, biberoane, tetine se gasesc la orice supermarket.

TRUSA MEDICALA – de avut MEREU in casa:

Panadol Baby – sirop (pt febra si durere) ;

Nurofen sirop – tot pt febra si durere.

Ser fiziologic (fiole);

Supozitoare cu glicerina – daca bebe e constipat.

Daca aveti nevoie de un pediatru f bun, neonatolog pus la punct cu ultimele noutati in materie, o recomand, cu caldura, pe Dr.Irina Iordache. O gasiti la Spitalul Sanador.

Iar mamicilor care doresc sa nasca prin cezariana sau care au detectat, in urma analizelor facute anterior sarcinii sau chiar in timpul sarcinii, anumite probleme de sanatate si care doresc sa obtina un diagnostic si un tratament corect si eficient, recomand, cu drag, cu multa incredere si cu multumiri pentru aducerea pe lume a baietelului meu, pe Conf. Dr. Anca Alexandru (Bucuresti, spitalul Universitar).

… va sta la dispozitie oricand, pentru sfaturi inimoase,

Cu drag,

MC

P.S.: Dragi mamici, acestea au fost doar cateva sfaturi generate de propria experienta, dar care nu tin loc, sub nici o forma, ginecologului si pediatrului la care trebuie sa apelati, pentru a avea o sarcina linistita si pentru a aduce pe lume un bebelus sanatos, care sa se dezvolte armonios. Va rog, in acest sens, sa contribuiti si Dumneavoastra, cu propriile sugestii, experiente si opinii la imbogatirea Ghidului de mai sus.